2岁小孩可以吃姜吗，宝宝吃生姜的做法

摘要:很多人在淋雨之后会喝点生姜水预防感冒，因为生姜有驱寒保暖的作用，很多女性朋友在特殊的几天里也会和生姜红糖水，补血驱寒保暖。那2岁小孩可以吃姜吗?宝宝吃姜，可以补充营养，但是姜是刺激性的，不能多吃。

相信没有人会不知道生姜，作为传统的天然调味料，生姜有着极大的营养价值，而且其食疗效果也很好。大家都知道，大多数的菜是不能没有生姜调味的，不放姜这道菜似乎就少了点什么。

很多人在淋雨之后会喝点生姜水预防感冒，因为生姜有驱寒保暖的作用，很多女性朋友在特殊的几天里也会和生姜红糖水，补血驱寒保暖。2岁的宝宝已经吃辅食有一段时间了，但是很多家长都困惑，给宝宝做的辅食里能不能添加姜。究竟2岁小孩可以吃姜吗?宝宝吃姜，可以补充营养，但是姜是刺激性的，不能多吃。

2岁小孩可以吃姜吗?

2岁小孩可以吃姜吗?宝宝是可以食用姜的。

但是宝宝的肠胃功能发育未全，而且姜吃多了容易上火，所以父母给宝宝吃姜的时候要注意控制分量。食用姜可以刺激胃粘膜，达到促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲的效果，如果不爱吃饭的宝宝吃姜，可以促进消化，改善胃口，振奋食欲，从而增强肠胃的消化功能，有利于养成爱吃饭的良好习惯，还促进肠胃的健康发育。姜还可以预防感冒，宝宝的身体发育未全，病菌容易入侵，吃姜能有效地提高免疫力，维持免疫机能的正常，从而抵抗病菌入侵，预防感冒，促进身体的健康发育。

姜含有丰富的铁元素，每100克姜就含有85毫克铁元素，宝宝吃姜，可以补充铁元素，可以补血活血，避免贫血的症状，促进皮肤，毛发，血管的健康发育。姜含有丰富的维生素，宝宝吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的健康发育，可以补充维生素，补充精力，保持活力，有利于良好性格的养成。姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，宝宝的身体发育未全，吃姜可以维持正常的体温，避免贫血，从而减轻或者避免身体冰凉的症状，对身体的健康发育有利。

宝宝吃生姜的做法：

姜一般不会用来直接食用，姜的味道比较刺激，容易引起宝宝反感，所以如果父母要给宝宝吃姜，可以做成甜品。

姜汁番薯糖水

原料：适量姜，冰糖，半个番薯

做法：1、将姜洗干净，番薯洗干净，姜切片，番薯切成块。2、往锅内加入适量水，放进姜片，烧开，放入番薯块，再煮开，然后转中小火。3、再煮十五分钟左右，倒入冰糖，冰糖融化了以后就可以关火了。

功效：姜汁番薯糖水，味道鲜甜，宝宝喝这道甜品，容易刺激味蕾，促进消化，增进食欲，还可以补充营养，预防感冒，促进毛发，皮肤的健康发育，补血，补充精力。

总而言之，2岁宝宝是可以吃生姜的，但是因为姜性热、刺激性大，吃多了容易上火，所以小编的建议是可以给宝宝吃姜，但是一定要把握好一个度，否则会适得其反，给肠胃造成负担。所以家长们一定要引起注意。

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