我国传统中医更加注重从饮食上来预防和治疗疾病,早泄的饮食调理,可以多吃一些壮阳固精类的食物,因为这类食物富含有大量的锌元素,锌不仅可以提高人体免疫力,还是男性精液和性激素的重要组成成份。
早泄的饮食调理方法,水果和蔬菜。这些都是绿色食品,其中有许多可以助于改善早泄症状。比如水果类的:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对于生长发育来说有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药最具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
下面再为大家介绍几个早泄的饮食调理方法:
早泄的饮食调理方法(1)韭菜炒虾仁:韭菜150克,鲜虾仁50克。先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。1周食2~3次,连食数周,调理早泄问题。
早泄的饮食调理方法(2)羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次调理早泄。
早泄的饮食调理方法(3)猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤,调理男性早泄。
因此,早泄的调理是需要生活中方方面面集中起来的,不能认为早泄的治疗太难,男性患者一定要有轻松的心态,要相信通过自己的努力,早泄一定是会离自己而去的。不妨多尝试一下早泄的饮食调理方法,但是另一方面也要控制性生活。
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