桔子的营养价值，孕妇能吃桔子吗

摘要:怀孕初期的新妈妈们应该都是怀着既激动又忐忑的心情来面对接下来的新生活的吧。可能会担心哪些食物能吃，哪些食物不能吃?今天小编就来先来给大家讲讲孕妇能吃桔子吗？

怀孕初期的新妈妈们应该都是怀着既激动又忐忑的心情来面对接下来的新生活的吧。可能会担心哪些食物能吃，哪些食物不能吃?今天小编就来先来给大家讲讲孕妇能吃桔子吗。

桔子营养价值分析

1、桔子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

2、桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

3、桔皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4、在鲜柑桔汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

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