车厘子孕妇能吃吗

摘要:孕妇能吃车厘子吗？智利车厘子已经上市，很多人都喜欢品尝，处于特殊时期的孕妇能吃车厘子吗？成熟车厘子色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。小编通过分析车厘子的成分，来回答大家这个问题。

孕妇能吃车厘子吗？智利车厘子已经上市，很多人都喜欢品尝，处于特殊时期的孕妇能吃车厘子吗？成熟车厘子色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。小编通过分析车厘子的成分，来回答大家这个问题。

车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克车厘子中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见车厘子的营养价值非常高!车厘子味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。

妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，孕妇如果贫血的话，可以多吃车厘子不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。车厘子虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。中医认为，车厘子具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

另外，产妇在产后可以吃车厘子，但建议在2周以后再吃。车厘子性质温和，车厘子中含铁丰富，为众水果之首，常食车厘子可补充体内所需元素，促进血红蛋白再生，有补血、调中益气、健脾和胃、祛风湿等功效，对产妇很适用。

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