美味海鲜可以养肾补益吗

摘要:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

1、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

在吃牡蛎的时候，应当尽量避免生吃，以避免生牡蛎肉中含有的致病菌危害健康。

小编推荐：

妇女免疫力低下吃什么好 ​油泼牡蛎的正宗做法有哪些 牡蛎的做法大全小诀窍 介绍清蒸牡蛎的正宗做法 牡蛎的功效和作用有哪些 牡蛎的功效是什么 牡蛎的做法 牡蛎汤的做法

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

美味海鲜可以养肾补益吗