摘要:没有西瓜的夏天怎么能称得上一个完美的夏天?西瓜甘甜多汁、清爽解渴是盛夏最好的水果,由于夏天室内外温差很大,很容易发生风热感冒。如果出现咽喉疼痛、口腔溃疡、暑热烦渴等症状,多吃西瓜有助于帮助身体尽快恢复。
一、西瓜汁
没有西瓜的夏天怎么能称得上一个完美的夏天?西瓜甘甜多汁、清爽解渴是盛夏最好的水果,由于夏天室内外温差很大,很容易发生风热感冒。如果出现咽喉疼痛、口腔溃疡、暑热烦渴等症状,多吃西瓜有助于帮助身体尽快恢复。西瓜脂肪含量极低,水分含量大,又有丰富的果糖、葡萄糖,所以多吃些西瓜,也不用有发胖的困扰哦!
牛奶西瓜汁
(1)准备无籽西瓜半个,特品鲜奶1袋;
(2)将鲜奶倒入冰盒中冷冻3个小时,冻成冰块;西瓜放入冰箱冷藏室1小时;
(3)将西瓜去皮,切成小块,放入榨汁机搅拌;
(4)将鲜奶冰块放入杯中,倒入榨好的西瓜汁即可。
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