夏季排毒吃这些食物有哪些好处

摘要:苹果中的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。一些外国人每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。苹果有排除体内有害健康的铅、汞等元素的作用，每天吃苹果能够使您拥有好皮肤。

1、苹果

苹果中的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。一些外国人每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。苹果有排除体内有害健康的铅、汞等元素的作用，每天吃苹果能够使您拥有好皮肤。

小编推荐：

妇女免疫力低下吃什么调理 妇女经常熬夜吃什么水果好 苹果的功效与作用有哪些 患有前列腺炎的男性吃什么好 果蔬炒年糕的做法详解 吃不胖还能美容的美食！ 美味可口的水果派 苹果减肥沙拉的做法

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

夏季排毒吃这些食物有哪些好处