虾米做法大全

摘要:虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;那么虾米做法大全

虾米又叫做海米。煲汤味道清香，爆炒脆香，煮粥更加入味哦，虾米跟食材混合都非常不错。在广东有些地方的习俗，在家里喝茶吃汤饭可以泡上虾米提味，亲朋好友来了也是用虾米等作料制成佳肴宴请他们呢。虾米营养价值高，还具有催乳作用呢，女性吃了更有益处呢。那么虾米做法有哪些？

用虾米可制作多种的佳肴，譬如豆角炒虾米，虾米青菜包等。在家里可尝试用虾米制作其他不一样的菜式，营养价值高并且可变换不同菜式免得食之乏味。下面介绍几样虾米做法。

虾米菜心粥：

虾米做法的材料：大米粥、海米、姜、盐、食用油、小葱、菜心

虾米做法：

1. 菜心洗净切碎，姜切成丝，葱切成葱花，虾米冲洗干净

2. 大米粥坐炉子上烧沸 加入姜丝和海米

3.然后用小火煮5分钟，加入适量的盐 再加入切好的菜心，然后加入少许的食用油

4.把菜心和粥拌匀煮沸后，加入小葱最后拌匀即可食用

节瓜瑶柱炖虾米粉丝：

材料

节瓜，粉丝，虾米，瑤柱，葱花，姜，蒜，盐，白糖，料酒，油

虾米做法：

1.节瓜去皮洗净，切条

2.虾米，瑤柱洗净，泡软，将瑤柱撕成丝

3.粉丝用冷水泡软，沥干备用

4.锅里放油，爆香姜，蒜，加虾米，瑤柱炒至出香味，接着放入节瓜炒均匀，调入盐，糖翻炒

5.加入清水泡虾米，将水大火煮开，加入粉丝，盖上锅盖，煮5分钟撒上葱花，再炒即可

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