宝宝鸭肝怎么做有营养呢

摘要:宝宝鸭肝怎么做有营养呢？鸭肝为鸭杂之一，是鸭科动物家鸭的肝脏。因肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，所以鸭肝具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。形状呈大小双叶，色紫红，质细嫩，味鲜美。适用于炒、炸、卤、熘等多种烹调方法。

宝宝鸭肝怎么做有营养呢？鸭肝为鸭杂之一，是鸭科动物家鸭的肝脏。因肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，所以鸭肝具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。形状呈大小双叶，色紫红，质细嫩，味鲜美。适用于炒、炸、卤、熘等多种烹调方法。

宝宝鸭肝怎么做有营养呢？青椒炒鸭肝可能很多人都有吃过，这种做法做出来的鸭肝口感很好，下面就来了解一下宝宝鸭肝怎么做有营养呢？

鸭肝含铁丰富，可以防治宝宝缺铁性贫血。

鸭肝中富含的维生素B2，是宝宝身体代谢中许多酶和辅酶的组成部分，对细胞增殖及皮肤生长有帮助作用，还对宝宝身体内一些毒素有解毒作用。

鸭肝中维生素A的含量远远超过其他食物，它可以促进宝宝视力发育，有防止出现眼睛干涩、缓解疲劳的作用。

鸭肝中的维生素C和硒，可以增强宝宝的身体免疫力。

宝宝鸭肝怎么做有营养呢？五香鸭肝：原料：鸭肝2块，葱段、姜片、茴香、白糖各适量。

做法：

1. 鸭肝洗净后，放入沸水锅中焯一下，去掉污血和腥味。

2. 锅内放入葱段、生姜片、茴香，再加适量水烧开，放入鸭肝、糖，用小火焖15分钟。

3. 关火后，鸭肝浸于卤汤中约20分钟即可。

4。喂给宝宝吃时切片、剁碎都可以。

适合月龄：8个月以上的宝宝。

宝宝鸭肝怎么做有营养呢？肝末鸡蛋羹原料：鸡蛋1个、鸭肝1块、香油适量。

做法：

1. 鸭肝煮熟后切成末。

2. 鸡蛋去壳，取出蛋黄加适量温水，打匀后放入鸭肝末。上火蒸7分钟左右。

3. 蛋羹蒸好后，淋上香油即可。

适合月龄：7个月以上的宝宝。

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