蒜香蚝油菜花怎么做

摘要:菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后非常容易消化吸收。常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，所以菜花有“天赐的良药”和“穷人的医生”的称号。

1.菜花洗干净掰成小朵。

2.小朵的菜花焯水。

3.焯好水的菜花直接捞到冷水中，冲凉后控干水分。

4.锅里加油爆香蒜碎。

5.下焯水的菜花翻炒。

6.入蚝油翻炒均匀。

7.加鸡精调味就行。

小贴士：焯水的菜花要捞入冷水冲凉一定要控干水分，以免出汤，影响口感。

小编推荐：

菜花炒肉的具体做法 炒花菜怎么做好吃呢 家常菜花的做法大全 清炒菜花如何做好吃 菜花炒肉做法介绍 番茄菜花咋做好吃呢 菜花怎样做好吃呢 菜花炒肉怎么做好吃呢

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

蒜香蚝油菜花怎么做