桂鱼的家常做法

摘要:桂鱼的家常做法。桂鱼我们也叫做是鳜鱼或者叫做是鳌花鱼。桂鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，此外桂鱼还含有钙和硒等我们人体需要的微量元素，常吃桂鱼可以起到促进消化和补虚的功效。

桂鱼的家常做法。桂鱼我们也叫做是鳜鱼或者叫做是鳌花鱼。桂鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，此外桂鱼还含有钙和硒等我们人体需要的微量元素，常吃桂鱼可以起到促进消化和补虚的功效，所以我们要掌握一下如何利用桂鱼来做菜，桂鱼不但可以用来煮汤而且也可以用来清蒸，此外我们还可以采用桂鱼来红烧，下文我们就给大家介绍一下红烧桂鱼的家常做法。

1. 用盐和醋把鱼腌半个小时，冲洗以后用油煎一下

2. 煎好后盛起，并把锅洗干净

3. 配好调料

4. 切好葱花等

5. 把葱花调料放入锅里炒

6. 把鱼加进去

7. 倒先前配好的调料

8. 做好啦

营养价值：

1桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃桂鱼既能补虚，又不必担心消化困难。

2吃桂鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复。

3桂鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的鱼，那就是桂鱼，我们知道桂鱼含有丰富的营养，经常吃桂鱼可以起到一定的食疗功效，桂鱼有很多种做法，上文为我们详细介绍了红烧桂鱼的家常做法，相信大家都掌握了吧。

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