吃什么对低血压好呢

摘要:低血压是体循环动脉压低于正常的值的总称。一般来说按常规的测量法，测得成人肱动脉的血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。那么吃什么对低血压好呢

吃什么对低血压好呢？

低血压病主要是因为心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。通常情况下，低血压的饮食宜荤素搭配。低血压的患者越来越多，很多患者注重的是自身病情吃什么药比较好，却忽略了治疗低血压的饮食，那么吃什么对低血压好呢呢?

吃什么对低血压好呢，生活方面应注意经常的测量血压、充分的休息、洗热水澡、避免久站或者突然的改变姿势、避免闷热环境、宽松着装，饮食方面应注意加强营养，吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补的食物，少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等等降压利尿的食物，每天的盐摄入量在10—12克左右，运动方面要经常的做运动，但要避免久站以及剧烈的体位变化的运动。

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