冠心病要吃什么食物好

摘要:冠心病的危险因素包括可改变的危险因素和不可改变的危险因素。了解并干预危险因素有助于冠心病的防治。冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。那么冠心病要吃什么食物好

冠心病要吃什么食物好

1、冠心病吃什么好？牛奶：

性平、味甘，有补益肺胃，润肤，生津润肠，降血压，解毒的功效。现代研究证实，牛奶当中含有一种3羟-3甲基戊二酸的物质，可抑制胆固醇；牛奶富含蛋氨酸，可抑制交感神经，而呈降血压作用。引起高血压病的真正原因是缺乏钙、钾、维生素A和c四种营养素，其中缺钙尤为明显，而牛奶中这四种营养素都具备。

因此，常喝牛奶可防治心脏病。但过多地食用奶和奶制品会诱发血管病，导致动脉硬化。因为奶中含有酪蛋白，能促使胆固醇易于停积在血管壁上而导致动脉硬化。

2、冠心病吃什么好？豆腐：

性平、味甘咸，有利尿保肝、降胆固醇以及改善了心功能。高脂血症、各种的心脏病是引起心力衰竭者，可每天煮饮豆浆，或是与其他的菜烧豆腐吃。豆腐当中含有高蛋白又易于为人体消化吸收，所含的亚油酸、卵磷脂、谷固醇等，可以明显的降低了胆固醇和甘油三酯，防止动脉硬化，保持血管弹性，对于防治动脉硬化症、冠心病很有好处。

3、冠心病吃什么好？蘑菇：

性凉、味甘，有补益脾胃，益阴、养肝、降血脂等的功效。用于的是防治心脑血管疾病，预防心肌梗死。蘑菇中富含微量元素硒，是补硒的好食品。缺硒就是导致心脑血管疾病的重要原因之一。

4、冠心病吃什么好？花生：

性平、味甘，有润肺、和胃的功效。对冠心病、水肿、脚气病有效。花生油是有助分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇；所含的不饱和脂肪酸可以降低血中胆固醇含量，而预防心脏病；所含的可溶性纤维能够吸收胆汁中的胆固醇；含有丰富的维生素可减少血小板在血管内的沉积，保持血管柔软，不易发生硬化。这些都有助于降低胆固醇，预防冠心病。

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