男人神经衰弱吃什么好

摘要:目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。那么男人神经衰弱吃什么好

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神经衰弱吃什么好1、枸杞子

枸杞子就是一味药食兼用之品。《药性论》中载：“能够补益髓诸不足，安神。”《摄生秘剖》中的名方“杞圆膏”，主治神经衰弱，认为有“安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌肤，驻颜色”作用，就是以枸杞子配合了等量的龙眼肉熬制而成的。

在民间，对神经衰弱之人习惯用杞子约30克，羊脑1副，加清水适量炖服。也有用杞子约20克，红枣6个，鸡蛋2个同煮，吃蛋饮汤，每天1次，对神经衰弱、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者颇宜。那么神经衰弱吃什么好？

神经衰弱吃什么好2、莲子

莲子具有养心镇静安神之效，是神经衰弱者的好选择，莲子适宜的是神经衰弱者同芡实、糯米煮稀粥吃。清代养生学家曹廷栋在《老老恒言》当中亦云：“莲肉粥，补中强志，兼养神益脾。”民间多用莲子30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。那么神经衰弱吃什么好？

神经衰弱吃什么好3、大枣

大枣在民间常常作补血的食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解了神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么好，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复是大有益处。

神经衰弱吃什么好4、桂圆

又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其是适宜思虑过度、心神的失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么好，可以吃桂圆，它能够调整大脑皮层的功能，改善甚至是消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

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