月子期指产妇从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天,这一期称为产褥期,俗称“月子期”。
1、少量多餐,饮食宜清淡。2、宜食用补血食物。3、补充充足的优质蛋白质。
1、忌食寒凉、辛辣刺激性食物。2、忌食酸涩收敛食物。3、忌食过咸、过硬、不易消化的食物。4、忌食海腥发物。