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食材用料

150克 4克
300克  100克
80克

南瓜小米饼的做法

1

12120分钟后,看到小米已经煮熟成稀饭。

南瓜小米饼的做法
2

212南瓜切成小块,小米加水(比例大概1.5:1),上蒸锅蒸20分钟

南瓜小米饼的做法
3

用擀面杖把小米饭碾成糊状。

南瓜小米饼的做法
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面粉里加入发酵粉。加入南瓜泥。放入刚才碾好的小米和蜂蜜。

南瓜小米饼的做法
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揉成面团就可以了。盖上盖子让面团发酵到两倍大。

南瓜小米饼的做法
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确认发酵成功的方法是用手拉开面团有拉丝的感觉。

南瓜小米饼的做法
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再次揉一下面团后把面团分成50克左右的小剂子。

南瓜小米饼的做法
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我用做月饼的模子来塑型。其实根本没有必要,用手是一样的。

南瓜小米饼的做法
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即使模子能印出好看的花纹,但等会还会发酵花纹会消失,我这样做的另一个

主要原因是想把这个饼做成一个中间带环状的圆形。锅中刷油,中小火煎到两面金黄。如果要颜色都非常漂亮,那真的要小火,估计煎一面都要15分钟,但一般我们都没有耐心,稍微焦一点也没有关系,可以用中小火每面煎8分种左右。

南瓜小米饼的做法

烹饪技巧

1、记住我这款面饼用的是低粉,低粉的特点是没有筋度的,市场上卖的冷冻馒头和包子之所以吃起来那么细腻软棉主要原因也是因为是用低粉来做的,而不是中筋面粉。

2、市场上很难买到小米粉,所以把小米变成小米粉的方法很简单,就是煮成稀饭后用工具碾一下就可以。

营养价值