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食材用料

竹笋 竹笋200克 荸荠 荸荠5个
白糖 白糖适量 醋 适量
适量 200克

凉拌三鲜的做法

1

竹笋沸水焯后沥干

凉拌三鲜的做法
2

竹笋洗净,切成片,荸荠去皮,切片

凉拌三鲜的做法
3

把即食海蜇洗净切丝,放入大碗中

凉拌三鲜的做法
4

将竹笋、荸荠放入大碗中,调入盐、白糖、白醋即可

凉拌三鲜的做法

烹饪技巧

调味料可依据自己的喜好来调制,也可做成酸辣味的,随你自己去发挥了

营养价值

荸荠:消食积、化痰、清热生津