首页> 饮食频道> 健康食谱> 肉丁青豆

食材用料

青豆 青豆适量 胡椒粉 胡椒粉适量
少许 适量
适量 适量
适量

肉丁青豆的做法

1

腌制好的肉块改刀成肉丁,带点肥的会更香。没有事先腌制的肉就用鲜肉

2

青豆用开水焯一下,激一下冷水,沥干水分

3

红椒碎和蒜末备用

4

油锅烧热,下肉丁翻炒出香味

5

接着放入红椒碎和蒜末炒香

6

倒入青豆翻炒,加少许开水让青豆炒熟透,放少许盐、胡椒粉、鸡精调味出锅。(腌制好的肉味道很足了,盐要少放)

营养价值

青豆:健脾、益气、清热解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼