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食材用料

白糖 白糖1大匙 八角 八角1粒
料酒 料酒30毫升 2大匙
300毫升

南瓜炖肉的做法

1

将南瓜洗净,切约5公分块状

南瓜炖肉的做法
2

将切好的肉放入滚水中烫煮2-3分钟,去除血渍泡沫,捞出冲洗干净

南瓜炖肉的做法
3

将猪肉洗净,切成约5公分长的块状

南瓜炖肉的做法
4

备一炒锅,倒入食用油烧热,放入姜、葱爆香

南瓜炖肉的做法
5

将葱、姜洗净去皮,姜用刀拍扁,葱切小圈为葱花备用

南瓜炖肉的做法
6

待香味散发时,放入猪肉与南瓜块翻炒匀,加入料酒、酱油、砂糖和八角炒匀

南瓜炖肉的做法
7

待猪肉炒至金黄色时加入清水,加盖大火煮沸后再以小火炖煮50分钟

南瓜炖肉的做法
8

待猪肉与南瓜熟透时即可盛盘,最后撒适量香菜末即可

南瓜炖肉的做法

烹饪技巧

秋季多吃南瓜可增强机体免疫力,南瓜含有维生素A、E,对改善秋燥症状有神奇功效,不防多吃点南瓜哦。

营养价值

八角:理气、止痛、温阳