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食材用料

黄油 黄油 黄花鱼 黄花鱼
柠檬 柠檬 花生油 花生油

烤黄鱼块的做法

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冰鲜黄鱼块。

烤黄鱼块的做法
2

分别用李锦记蒸鱼豉油,盐,色拉油、cook100调料、柠檬汁,朗姆酒,盐,黄油腌制鱼块2小时。

烤黄鱼块的做法
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鱼块洗净。

烤黄鱼块的做法
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中途翻面。

烤黄鱼块的做法
5

烤箱预热,200度。

烤黄鱼块的做法
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中层,20分钟,中途翻面。(烤的时候,再对应放油。)

烤黄鱼块的做法

营养价值

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇