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食材用料

南瓜 南瓜200克 小麦面粉 小麦面粉450克
牛奶 牛奶50克 江米酒 江米酒2小勺
1/4勺 适量
1小勺 1/4勺 1/4勺 4克
适量

南瓜芝麻卷的做法

1

南瓜切成片

南瓜芝麻卷的做法
2

放入密闭的微波容器里,高火叮3分钟左右(或放蒸格上蒸熟),叮(蒸)好的南瓜放料理机并加2大勺牛奶打成南瓜泥后,倒入发面盆里

南瓜芝麻卷的做法
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发面盆里再依次放入面粉、盐、白糖1小勺、醪糟

南瓜芝麻卷的做法
4

把料理机装南瓜泥的容器放少量的水涮一下,把面粉刨一个坑,把涮过的南瓜泥水慢慢少量的倒入发面盆里,边倒边画圈搅拌,直到面粉呈雪片状(水量自行掌握,不同的面粉吸水量不同,南瓜如果蒸的话,水分就比较重,水量要少一些)

南瓜芝麻卷的做法
5

用手揉到面团光滑状态

南瓜芝麻卷的做法
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盖上保鲜膜或盖子发酵2小时左右,当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时,用手指沾一点面粉戳一下,如果凹洞继续存在,即发酵完成。(发酵温度约25°-30°,烤箱发酵功能的温度最低为40°,作为馒头发酵温度偏高),夏天室温下就可以了

南瓜芝麻卷的做法
7

撒一点面粉,使劲揉面团,把面团里的空气充分的揉出来后把面团分成两等分

南瓜芝麻卷的做法
8

取一团面团,擀成长方形,长约35cm,宽约28cm左右

南瓜芝麻卷的做法
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表面刷上一层薄薄的色拉油,均匀地撒上1/4勺的细砂糖,再均匀的撒上炒芝麻

南瓜芝麻卷的做法
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把面皮的三分之一叠往上叠

南瓜芝麻卷的做法
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再把剩下的三分之一往下叠(共三层)

南瓜芝麻卷的做法
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把叠好的面块均匀的分成6等分

南瓜芝麻卷的做法
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取一块面,切成6-7小条

南瓜芝麻卷的做法
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把切好的小条卷成一把,把一端沿逆时针方向旋转一圈后压到另一端的底下(我是左撇子,右手是不是应该方向相反),把所有的面块都做完,另外那一半面同样的方法,一共做12个

南瓜芝麻卷的做法
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蒸锅放水,铺上湿的笼布,把做好的花卷胚子放在蒸笼里,花卷与花卷间留一定空隙,盖上锅盖再放置20分钟

南瓜芝麻卷的做法
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20分钟后把火开大,上大汽后15分钟关火,再等5分钟后打开锅盖取出即可

南瓜芝麻卷的做法

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶:富含蛋白质
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智