首页> 饮食频道> 健康食谱> 迷你玉米鸡蛋三明治

食材用料

迷你玉米鸡蛋三明治的做法

1

生菜洗净,玉米粒解冻,鸡蛋煮熟,玉米粒沥水,白煮蛋切片,面包片整型

2

面包片上涂一层薄薄的沙拉酱、放一片生菜叶,放上鸡蛋一片,少许玉米粒,少许番茄酱,撒少许黑胡椒粉,用牙签固定一下即可

烹饪技巧

1、面包片为了整型被牺牲了的部分直接吃了哈~~爱惜粮食~

营养价值

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管