藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。
花生用冷水泡4小时
所有香料放入调料盒中,茶叶放入茶包中
锅中倒水,把泡过的花生放进去,然后放入茶包和调料包,大火把水烧开,然后调小火煮 20-30 分钟,到花生熟
煮好的花生,继续放在煮花生的水里面泡1小时
藕去皮,切丁,西芹切丁锅中加水,放入藕丁、西芹丁,焯水
捞出,放入大碗中,将煮过的花生米倒入碗中
放入盐、花椒油、鸡精、香油调味即可
厨房小语:煮好的花生在茶汁中浸泡的时间长一点会更入味
花生:健脾、化痰、润肺藕:止泻、健脾、生肌花椒:温中、止泻、止痛