产后5个月减肥食谱汤

产后减肥适合喝点什么呢？即将推出这款产后5个月减肥食谱汤。瘦身汤营养丰富且是全素的搭配，产妇可根据自己的口味适当增加调味料，每天除了可以吃少量低卡食物外，一饿就喝瘦身汤。

产后减肥食谱喝出水嫩瘦美人，下面看看产后减肥食谱的详细内容。

材料：大西红柿2个、卷心菜1棵、青椒2个、芹菜1把及洋葱2个；

产后减肥食谱的做法：将以上食材放到锅中熬煮到所有的菜变软为止。

产后减肥食谱的具体做法：

1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。选择比较辣的辣椒，以辣到全身发热，出汗为准。

3.芹菜用水洗净，切成斜段。

4.番茄用水洗净，切成小块状。

5.卷心菜洗净，切成小块状。

将以上5种食材放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火炖3小时左右，余下汤水即可。汤水可浓可淡，你可以用调味料调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

喝瘦身汤汤瘦身，一定要坚持7天。人体在降低食量7天左右，机体才会降低对糖类的依赖，并开始以脂肪为热量的供应来源。想要喝瘦身汤减掉脂肪，至少要持续一个星期。如果无法坚持，很容易导致暴饮暴食，减肥只会一次比一次更难。

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