9个月宝宝贫血能吃红豆吗，宝宝吃红豆的做法

摘要:宝宝9个月大的时候已经开始添加辅食，但是由于很多的新手爸妈对添加辅食不是完全了解，宝宝无法获取全面的营养就有可能造成贫血。但是通过食用合理的饮食是可以改变宝宝贫血这个现象的。大家都知道红豆具有补血的功效，那9个月宝宝贫血能吃红豆吗?

宝宝9个月大的时候已经开始添加辅食，但是由于很多的新手爸妈对添加辅食不是完全了解，宝宝无法获取全面的营养就有可能造成贫血。但是通过食用合理的饮食是可以改变宝宝贫血这个现象的。大家都知道红豆具有补血的功效，那9个月宝宝贫血能吃红豆吗?

9个月宝宝贫血能吃红豆吗?

9个月宝宝贫血能吃红豆吗?可以吃。红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、磷等。丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

宝宝吃红豆的做法：

红豆粥

材料：红豆一小把，大米适量，冰糖红豆要想煲到酥烂，宝宝能吃可要不少时间的，为了快，用了一个简便的办法。

做法：1、红豆和米分别煮上。煮粥的水放平时量的一半即可。2、另一半煮粥用的水拿来煮红豆，红豆煮到断生(尝着没有生豆子味了，闻着点香，刚刚有点开花即可)关火。3、连豆带水倒进搅拌机，打成红豆浆，倒入煮粥的锅里一起煲，粥将成时放少量冰糖煮到粥熟即可。这样做出来的红豆粥一点也不影响味道，而且红豆的香味全部煲到了米里，连小宝宝都可以用这个方法吃红豆粥噢，不用担心会被卡到。

红豆泥

材料：红豆半杯、莲子半杯、油20克、糖20克。

做法： 1、莲子和红豆清洗干净后放入醇浆机，放入适量水。 2、设置自己需要的键，将红豆莲子浆做好。 3、打好的浆倒入面包桶里，设置果酱键将豆浆浓缩。 4、一个程序结束后，放入白糖，再设置一个果酱程序。 5、油锅烧热。 6、将面包机做好的泥放入锅里，中火慢慢炒至顺滑。

9个月宝宝贫血可以吃红豆吗?可以吃。红豆是很好的养生佳品，将红豆做成红豆粥和红豆泥更有利于宝宝吸收。但是此时的婴儿肠胃吸收和消化功能都还未完善，红豆吃多了出现消化不良的情况。所以建议准父母给宝宝吃红豆的时候掌握好量。

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