孕妇鼻子不通气吃什么好?有哪些办法

发布时间:2017-03-22 16:13:47 编辑:露露 310人关注 我要评价

摘要:怀孕期间准妈妈的身体抵抗力和免疫力都会有所下降,难免会遇到感冒等疾病的袭击,感冒后鼻子不通气不仅妈妈难受,也会影响到对肚子里宝宝氧气的供给,但为了肚中的小宝宝的健康,又不能乱吃药,怎么办呢?此时准妈妈们不用担心,可以通过饮食和一些小方法缓解病情,下面我们一起来看看吧。

孕妇鼻子不通气吃什么好?有哪些办法

怀孕期间准妈妈的身体抵抗力和免疫力都会有所下降,难免会遇到感冒等疾病的袭击,感冒后鼻子不通气不仅妈妈难受,也会影响到对肚子里宝宝氧气的供给,但为了肚中的小宝宝的健康,又不能乱吃药,怎么办呢?此时准妈妈们不用担心,可以通过饮食和一些小方法缓解病情,下面我们一起来看看吧。

孕妇鼻子不通气吃什么好?

饮食均衡,多吃瓜果蔬菜

感冒了,可以适当喝点鸡汤,鸡汤富含营养,对感冒有一定的治疗作用。饮食上清淡为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜,哈哈,做个不偏食,不挑食的妈妈,肚子里的小宝宝才能吸收到更多营养哦。

喝点红糖姜茶,出出汗驱驱寒

感冒了,用几片生姜适量红糖煮点红糖生姜茶,趁热喝下去,让身体稍微出点汗,不仅驱出身体内寒气,也能减轻感冒症状,缓解鼻塞。

多喝水,将病毒尽快排出体外

感冒后要多喝水,一方面稀释体内病毒,另一方面多喝多排,也能尽快将病毒排出去,尽可能缩短感冒过程。

孕妇鼻子不通气吃什么好?有哪些办法

鼻塞不通气应该怎么办?

保持室内空气流通,出门多呼吸新鲜空气

准妈妈感冒最好先不要用药,因为一般性的感冒大概一周左右就会自愈,出现鼻塞可以多呼吸新鲜空气,在家也要保持室内空气流畅,可以开加湿器,保持一定的湿度,多保护鼻粘膜,通鼻子都有效果。

清洗鼻腔,湿润鼻子的同时稀释鼻腔内病毒

这真的是对付感冒的一个好方法,洗脸时用清水洗洗鼻腔(注意不要呛着哦),很快鼻子就通气了,感冒也好得快。

洗热水澡或用热水泡脚,驱寒解乏缓解鼻塞

洗个热水澡,要将身体洗的热热的,浴室里的热水蒸汽这时就会进入鼻腔,逐渐湿润鼻腔,从而达到缓解鼻塞的效果。或者用热水泡脚,稍微烫的一点的水,水稍微没过脚面,泡到脚有点发红发烫,坐到被窝里暖和暖和的。

注意休息

感冒后鼻子不通气,要多注意休息,晚上早睡不熬夜,白天不劳累,休息好了,人体抵御疾病的能才会提升,人睡觉的时候身体内免疫细胞都在和病毒抵抗呢。

必要时就医

轻微感冒不需要看医生,但如果感冒时间较长或者感冒较重,严重影响生活休息,或者出现发烧,就要去看医生了,听从医生的建议,准妈妈可以放心,现在很多的药物妈妈们都能用,不会影响宝宝的健康的。

孕妇在孕期鼻子不通气应多吃一些瓜果蔬菜,可以适当喝点鸡汤,喝点红糖姜茶,出出汗驱驱寒,多喝水,将病毒尽快排出体外,还有就是保持室内空气流通,多出门呼吸新鲜空气,洗热水澡等一些小方法准妈妈们都是可以适用的。

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